Jag slapp undan mina lördagsplikter och kunde ta mig till "Happy Feet" trots allt, långt där ute i Västberga (Vretenborgsvägen 21).
Jag var överdrivet beslutsam när jag klev av bussen och gick rakt förbi plejset för en mindre utflykt i industriområdet. Sen kom jag på bättre tankar och började använda ögonen lite bättre.
Egentligen hade jag velat filma, men det känns inte riktigt hänsynsfullt att filma socialdansare..., fast förmodligen har de inget emot det..., får tänka över min policy.
En lousy bild som kan ge en idé om hur det ser ut därinne i alla fall..
Viddernas man
Jag hade väldigt kul, gillade det stora dansgolvet som jag tyckte det var lika bra att faktiskt utnyttja.
Fika förstås..
Mer konsumentupplysning, finns en liten fikaavdelning med kaffe och bullar som de vägrade ta betalt för, hade gärna lagt lite slantar i en burk i alla fall som tack för det förnämliga arrangemanget. Jag hade med mig vin men kom mig inte för att dricka, det kändes överflödigt.
Musik
Musiken var bra, rätt så varierad. Jag är lite överdrivet känslig för vad som spelas och kan få svårt att dansa vettigt till låtar jag inte gillar, eller så blir jag helt bäng och dansar loss utan att veta vad jag riktigt gör om det råkar vara rätt låt.
Galningar..
Det var väl i stort sett en samling dårar där ute, dansgalningar alltså..., och är det vad som krävs att man är eller blir så kan jag inte se några större skäl att backa för den saken...
Bachata- och cha cha-experiment
Jag fick prova på lite Bachata, och lite Cha cha..., eller vad jag nu hoppas var cha cha, har inte riktigt koll på vad jag gör eller borde göra där.
Vänlighetsfaktorn
Extremvänlig stämning, kändes lite småjobbigt att ta sig därifrån kommunalt med tanke på att jag knappt visste var jag var. Men många kom ju med bil och folk var närmast ivriga att erbjuda skjuts tillbaka till civilisationen, sådant uppskattas.
Så vad kan man säga..., Kudos till Niklas och Annika (wow..., hon kan dansa), så det är väl bara att ta sig till deras Facebooksida och gå med..
Nästa Happy Feet ska alltså vara lördagen 21 mars.
Bli dansgalning! Joina, go nuts!
Liten rapport från gårdagskvällen på Chicago. (Hornsgatan 75, T-bana Zinkensdamm, torsdagar kl 20-23, 60 kr, 40 kr för elever på SalsaAkademien)
Förutom att det som alltid var väldigt trevligt där, vänlig stämning, så gillar jag att Ibi hade en liten "tribute" till den nyligen avlidne "Joe Cuba", som jag skrev om tidigare.
Jag tycker själv det blir roligare med salsa om man inte bara dansar, utan också vet lite grann om den kultur och historia det hela kommer från, uppskattar dess legender och pionjärer. (OK, jag är nördig)
"Happy Feet"
Blev påhoppad av en av organisatörerna bakom "Happy Feet", att jag borde ta mig dit nu på lördag 21/2. Och han har ju rätt, dåligt av mig att inte ha varit där ännu.., alla jag pratat med säger ju att det är jättebra tillställningar.
De kör sin grej lördagar sisådär en gång i månaden, 21/2, 21/3, och 2/5 nu under våren. Kl 20-01 på Vretenborgsvägen 21. SL:s reseplanerare kan ju vara till hjälp. Kostar 80 spänn, man kan ta med eget dricka om man så vill, så att det blir garanterat roligt.
Förbaskat, jag skulle då verkligen vilja ta mig dit denna lördag, men så måste jag visst sitta barnvakt. Ska se om jag får till en Meetup som en insats för salsastockholm ändå.
Vill i alla fall passa på att rekommendera övriga att ge sig iväg till Västberga i morgon. Det är säkert kul!
Lite vintage-reklam ska de ju få också.., det är väl inte direkt salsa, men Charleston dansas ju i den här galna videon, och det har ju påverkat salsa, speciellt colombiansk "Cali" style, och alla dessa swingdansare som dansade sig rätt in i "The Mambo Craze", som Millie Donay till exempel.
I alla fall, kul att se Bing Crosby hur han såg ut och lät 1930, och förstås "Rubber Legs" Al Norman..., but I digress...
I övrigt, Get thee to Happy Feet!
Onsdagkväll, jag hade inte lust att gå ut, men någon måste göra sin plikt och rekognoscera salsalivet i Stockholm.
En av fördelarna med salsa, man kan gå ut själv i vilken någorlunda stor stad var som helst i världen. Kompisar är bra, men det är trist när man ska vara beroende av andra.
"salsaconclasemamboclubclubbailatinoministryofsalsametrorestaurangochbardjninoelbravo"
"Salsa Con Clase", anordnas av "MamboClub", "Club Bailatino" och/eller "Ministry of Salsa" eller vad i all sin dar de nu egentligen kallar sig....(hur många namn behöver de egentligen?! Inte konstigt om folk inte känner till dem)
De håller i alla fall till på "Metró Bar & Restaurang", Götgatan 93, T-bana Skanstull. Vill man säkerställa att det är något där kan man ringa dem på 08-44 20 330.
Onsdagar och lördagar
På onsdagar är det salsa från 20.30-01.00, fritt inträde till kl 23, därefter en femtiolapp. På lördagar en hundring, fritt inträde innan 22.
"Vårdad klädsel"?
Det står att man ska ha "vårdad klädsel", ingen aning om vad det betyder. Själv var jag lika crappy klädd som vanligt, men blev insläppt.
Partykvällen..
Jag dök upp där strax efter 22, tomt på folk. Jag och några salseros jag vagt kände igen från Facebook, och så DJ Nino förstås.
Attans salsamänniskor, ni går ut för lite. Ska jag dit igen får jag försöka få med mig några, kanske en Meetup.
Loungefåtöljer och glaskupor
Det är ett bra ställe. Behaglig avslappnad lounge-miljö, bekväma fåtöljer, bra utsikt över dansgolvet som var lite lustigt inne i någon sorts glasbur. Över huvud taget väldigt snyggt och trevlig, vänlig personal. Finns ingen anledning att folk inte ska dyka upp.
Plugghästen roar sig..
Jag satt där i en timme med en öl (53 kr). Utnyttjade tiden som en liten plugghäst och detaljstuderade en video från Drop In-kursen på Camarillo i söndags. Nördigt, jag vet.., men man lär sig mycket på att bara gå igenom en tur i huvudet gång på gång.
Knack knack..
Jag knackade på i DJ-båset och pratade lite med DJ Nino "El Bravo", som verkade sympatisk.
Just i kväll spelade han mest kubanskt vilket kanske inte passar mig helt perfekt. Men han spelar det folk nu råkar vilja höra. Ser han att folk är mer inriktade på linjestil så anpassar han, eller så får man säga till. Nu på lördag spelar han visst på "Happy Feet". (UPDATE! Nä, visade det sig..., jag missuppfattade nog det)
Oj, en kvinna..
En tjej satt en bit bort och messade med sin mobil. Jag gick fram och frågade om hon var där för salsan, men hon hade bara råkat ramla in och kunde inte dansa. Fast hon gillade musiken.
Hon verkade trevlig, lite klent att jag inte försökte ge henne en gratis salsalektion. Så vrickat att hon förmodligen hade nappat. Då hade man i alla fall fått nytta av sina Bloch. (Note to self.., sluta tveka om saker.., gör man inget så händer inget..)
Men jag gick hem, kvällens enda regrets..
Hursomhelst, gå gärna dit på onsdagar, helt OK ställe..., men se gärna till att ta med någon att dansa med. Annars kan det ju bli så att man sitter där och ser allmänt felplacerad ut..., inte för att det är någon katastrof förstås.
I söndags dog en av salsans musiklegender, så det bör väl nämnas även här...
"Joe Cuba", Gilberto Miguel Calderón, född 1931 i New York, även om man brukar säga att han var från Puerto Rico. En riktig "Nyuorican". Hans pappa ägde en godisbutik.
Han hann bli 78 år och strök med efter en långvarig stafylokockinfektion han fick efter en astmabehandling.
För att kalla dig allmänbildad förväntas du känna till att han var en av de stora förgrundsfigurerna bakom "Latin Bogaloo"-vågen under 60-talet, fram till 1968 när "salsa" började ta över. Har ju nämnt Boogaloo och Joe Cuba tidigare.
... och jepp, man dansar salsa till Boogaloo, eller Cha cha.
Hans "Bang Bang" med Cheo Feliciano var 60-talets största Boogaloo-hit..
Några andra hits, "I'll never go back to Georgia"..., det var musik riktad till storstädernas unga svarta. Vare sig Cheo Feliciano eller Joe hade någonsin varit i Georgia, men visst, de kunde relatera. Typiskt med blandningen spanska och engelska.
Här ser man honom med Cheo Feliciano.., Joe Cuba på bongo som vanligt.
Hans karaktäristiska vibrafonsound, utan bleckblås, passar ju bra som avrundning, lite änglalikt sådär...
R.I.P....
http://www.nydailynews.com/news/2009/02/15/2009-02-15_joe_cuba_father_of_boogaloo_dies_at_78.html
http://worldmusiccentral.org/article.php/Joe_Cuba_Father_New_York_Boogalo_died
Aahh.., skön söndag.., till och med träningsvärk så här dagen efter.
En mindre Meetup på dagen, och sen en sväng till Camarillo under kvällen.
På Camarillo (Kungstensgatan 22) var jag på deras Drop In-kurs 17-19 för en hundring, med efterföljande Social (socialdans 19-22) efteråt. Den som bara går på socialdansen betalar 20 spänn, eller om det nu var fritt inträde. Rekommenderas, det var mycket folk och jag dansade mig rejält svettig.
Kul, Club Salsa börjar med Mambo de också - en trend?
Drop In-kursen var först en timme On2, sen en timme On1, "LA Style".
Ett klipp som visar rätt bra hur On2-stegen passar till congan. Lyssna efter den, finns alltid där i salsamusiken.
Jag har en viss preferens för Mambo, "NY Style", hur smooth och böljande elegant det känns när man får det att fungera, även om man bara gör lite enkla basics utan något avancerat. Vissa låtar skriker efter att man ska köra On2. Synd att ignorera det.
Jättekul också att de körde en liten "animacion" med mamboshines under socialdelen, och en rueda mot slutet.
Det blir roligare ju mer man kan, när man börjar komma in mer i musiken och det blir tydligare vilka låtar som borde dansas kubanskt,vilka som borde borde vara On1 och vilka som borde vara On2.
Så åkte man dit igen.
Sen jag började gå ut mer socialt blir jag sjuk oftare.
Har legat hemma och stönat med värk i kroppen, hackat tänder under tredubbla täcken.
Regler för survival
Jag försöker följa mina egna förhållningsregler, tvättar händerna OFTA. Jag petar INTE i ansiktet
Läs själv om hur man skyddar sig och sina medmänniskor så gott det går här!
I övrigt kompletter jag med lite mer info om vad som händer när man är sjuk. Vad man ska göra och vad man ska låta bli.
Feber
Apropå feber..., egentligen är det ju konstigt att det känns som om man håller på att frysa ihjäl samtidigt som temperaturen skjuter i höjden. För att förklara det måste man ge sig in på det där med hjärnor igen.
Och givetvis, känslan av hypotermi är en illusion. Hypothalamus justerar upp termostaten för att immunförsvaret ska jobba effektivare. Den gör vad den kan för att få dig att hålla dig stilla, passiv och varm, även om den måste lura i dig att det är svinkallt när alla andra och deras termometrar konstaterar att det är varmt..
Slutsats, lita på din termostat. Bit ihop och ta inga febersänkande piller (om du inte börjar hamna på 40 grader), i alla fall om du vill bli frisk snabbt och inte missa nästa danslektion eller social.
Hypothalamus
Hypothalamus finns hos alla ryggradsdjur. Hos oss är den stor som en valnöt och styr en massa autonoma processer, som hungerkänslor, kroppstemperatur, törst, trötthet, ilska, sömncykler och en stor drös hormonbaserade processer.
Aptit ja..., hypothalamus är inblandat, och när man är sjuk brukar man inte vilja äta.
Säkert helt korrekt, immunförsvaret har fullt upp och ska inte distraheras.
Drick inte...
Dricka ska man, men inte söta drycker som läsk eller juice (möjligtvis diverse grönsaksjuicer), och inte mjölkprodukter.
Brända jordens taktik?
Vita blodceller jobbar långsammare vid hög blodsockerhalt, och mjölkprodukter ökar slembildningen vilket inte är så behagligt, och vem vet.., tycks mig rimligt att patogener vill in i våra kroppar för att komma åt godbitar som socker och och aminosyror?
Kroppen kanske tar till den brända jordens taktik för att svälta ut marodörerna? Själv märkte jag i alla fall att när jag försökte äta en banan så smakade den beskt, oätligt. Och jag var inte snuvig, hade luktsinnet i behåll.
Inte kaffe eller te
Kaffe och te brukar ju vara vätskedrivande, kan göra att man svettas extra mycket och annat, verkar inte vettigt att krångla till vätskebalans och sömncykler med koffein och andra konstigheter i så känsliga lägen. Allt som hindrar sömn borde vara helgalet.
Grönsaksjuice
Men kroppen och immunförsvaret borde må bra av någon näring i fajten. Grönsaksjuice rekommenderades, jag blev sugen, och det kan ju vara en indikation i sig att det är bra.
Vidrigt..., jag skulle inte ens tolererare det på mina makaroner.
Grönsaksjuice för dig som hatar grönsaker. Mig får den att må illa.
Graninis grönsaksjuice var däremot god. Gjort på grönsakskoncentrat och innehåller "naturlig arom" - vilket låter som den vanliga sliriga omskrivningen för natriumglutamat, smakförstärkare som antagligen inte är bra för en. Irriterande när livsmedelsproducenter gör vad som helst för att dölja vad som finns i maten. .
OK, Graninis grönsaksjuice är inte perfekt, men något ska man ju få i sig när man är sjuk. Jag får ge Granini godkänt.
Kycklingsoppa
Det ideala ska annars vara små mängder äkta traditionell kycklingsoppa. Det står och puttrar på spisen just nu.
Jag råkade ju smitta ned en unge, så nu får jag sitta barnvakt i lite halvsjukt tillstånd. Det blir min första måltid på sisådär två dagar. Kycklingsoppan menar jag...
Hittade inget vettigt recept, alla envisades med dumheter som buljongtärningar (fruktansvärt......), så jag tog en kyckling, slängde ned i en gryta, kokade upp och skummade av. Slängde i några stjälkar selleri, några morötter, några vitlöksklyftor, två halvor gul lök, en näve persilja, några bitar ingefära. Så ser det ut i puttrande stund..., och puttra ska det i minst två timmar.Sen återstår att bena ur kycklingen, slänga grönsakerna och sila spadet (alla näringsämnen finns där ändå, och magen ska inte behöva jobba).
Jag tänkte ta och krossa benen också, låta dem koka med ett tag extra så att benmärgen kommer ut i spadet ordentligt, förmodligen lite citronsaft också.Vitt vin ska visst vara bra att koka med, inte för mycket ekfatskaraktär. Det lakar ur näringsämnen ur benen, men citronsaft borde göra samma sak.
Kan tänka mig att lite tomatpuré och eller tomater lyfter smaken också, tomater är ju ett hyfsat alternativ till detta gissel med buljongtärningar. Man får med lite umami, men slipper härdad palmolja.
Ska nog ta och frysa in en laddning kycklingsoppa till nästa gång jag blir sjuk, det är ju inget man skulle orka fixa när man ligger där utslagen. Med lite tur kanske jag lyckas hitta en ful gammal ekologisk seg höna istället för en ung fräsch fabriksbroiler. Ju äldre och skruttigare fågel desto bättre buljong. Får kolla i någon saluhall.
Klagomål SalsaAkademien
En sak, klagomål på SalsaAkademien och Chicago. Inte för att de lär ändra något för att jag skriver det här, men hursomhelst.., då är det i alla fall framfört.
Sen borde de sätta upp någon sorts skylt om att TVÄTTA HÄNDERNA både före och efter lektioner. Ju fler som gör det desto mindre smittrisk för alla. De borde vilja ha friska lärare och elever. Att "tvätta händerna" inte innebär att man fuktar dem lite lätt och sen torkar av, tja.., det borde folk fatta själva. men så är det ju inte...
Sömn..
Man borde sova mer, den här veckan blev det riktigt dåligt med det. När jag varit ute känner jag mig speedad, har svårt att varva ned. Förmodligen var det därför jag blev sjuk.
Min sömnbrist gjorde att jag inte tog det där att känna mig hängig på allvar, trodde jag bara var trött. Sånt man botar med kaffe.
... ett mysterium
Egentligen är ju sömn ännu ett mysterium. Varför sover vi? Alla djur som offrar värdefull tid som kunde användas till viktiga saker, som att äta och fortplanta sig, samtidigt som de är extra sårbara för angrepp. Helt vrickat ju.
Lite grann som att man inför utegångsförbud i en stad när det blir för mycket revolutionärer, vandaler, skurkar och banditer i farten.
Hederligt folk sitter hemma i soffan framför teven, men det är alltid "No rest for the wicked".
Avslutande råd enligt vetenskapen..., GÅ OCH LÄGG DIG!
Jaja.., hälsan är viktig, och nog för att det vore stilfullt att dansa ihjäl sig, men..., nä...
PS. Pushar skamlöst för "Träningsgruppen" här igen, vi har träffats sisådär tre, fyra gångar nu. Senast var vi 15 personer. Ta dig till http://meetup.com/traningsgruppen-salsa och anmäl dig!
Snabbtips om vad som händer ikväll, 4/2 kl 19 till sent på natten.
Om man tar sig till Wilson Lujáns eventsida på Facebook, http://www.facebook.com/home.php#/event.php?eid=49755062660, och följer instruktionerna där, så kommer man in gratis på La Isla. Normalt kostar det 60 spänn.
Kul, jag tar mig dit.
Bara att vara snabb och anmäla sig på Facebook med RSVP, maila wilsonSNABELAhouseofsalsa.se eller skicka ett SMS till 073-984 24 41 så hamnar man på gästlistan.
S:t Eriksgatan 51, T-bana Fridhemsplan.
En snabb bloggpost innan läggdags...
Rekognoscering på La Cucaracha
... Bondegatan 2.. De skulle visst ha salsakvällar fredagar och lördagar 22.30-01. Inträde 50 kr från kl 22, garderoben kostar 20 spänn.
Jag kikade in för att kolla om mina uppgifter stämde.
Visade sig att det var ägarens födelsedag, det kokade av folk nere i källaren. Och visst var det dans, men inte salsa..., nä, det var reaggeton....
"Breddat"
Tjejen i garderoben sa att de brukade ha mer salsa förut, men att de nu "breddat" musikurvalet..., hmm...
Vad kan jag säga..., jucka runt nere vid golvet och leka gangster...., it's a young man's game.., skulle kännas lite löjligt.
Salsa Meetups
I övrigt, våra meetups har visat sig vara kanonbra. Förra veckan var vi 12 personer i jättelokal inne i stan, och idag var vi 8 i pytteplejs vid Gullmarsplan. Jag får deklarera "Träningsgruppen" som en framgång.
Jag var ju lite bekymrad över brist på män. Men det blev mansöverskott båda gångerna, de var lite långsamma med att svara "Yes" på RSVP:n bara.
Fler kvinnor välkomnas, men vilket kön du nu än råkar tillhöra, om du dansat salsa i minst något år, ta dig till http://meetup.com/traningsgruppen-salsa och gå med!
Mitt liv som kvinna
Killöverskott ja..., visserligen är det vilsamt att stå och titta på mellan varven, men man lär sig en hel del av att försöka följa, och det var ju kul det också.
Camarillo Nights
Tog en sväng till Camarillo på Kungstensgatan 22 (T-bana Rådmansgatan) nu under söndagskvällen.
Har varit där några gånger, och det brukar ofta vara aningen dåligt med folk, nätt och jämnt tillräckligt. Konstigt tycker jag, det är ju faktiskt väldigt trevligt där, och 20 spänn är ju ingenting.
Misstänker att det helt enkelt är massor av folk som inte vet att de finns, varför har de ingen sida på Facebook?
Lite klander här till diverse salsamänniskor, ni går kurser, men det är så många som inte går ut. Såå jobbigt är det ju inte att ta sig till ett svettigt dansgolv en eller två gånger i veckan, get moving?
